Разговоры о важном
Спокойствие, только спокойствие!
На внеурочных занятиях цикла #РазговорыоВажном сегодня, 13 апреля, обсуждали, как справляться с волнением.

Школьники обсудили природу волнения, его влияние на поведение и результаты. Не обошлось и без полезных советов и действительно работающих практик. Такой разговор особенно важен преддверии экзаменов и итоговых контрольных.

Вместе с педагогами обучающиеся искали ответы на вопросы:
Почему мы волнуемся?
Как эмоции влияют на успех?
Какие техники помогают успокоиться?

Федеральным спикером нового занятия «Разговоры о важном» стала российская фигуристка, олимпийская чемпионка, чемпионка мира и Европы Анна Щербакова.

В интервью для «Разговоров о важном» она поделилась своими способами справляться с волнением, один из которых – научиться «переключать внимание» и не фокусироваться на негативных мыслях перед важными и волнующими событиями.

«Мы сами творим свою судьбу. Я всегда понимала, что ничто извне не может на меня повлиять.  Никакая сказанная фраза от кого-то, никакие приметы.  Все могло пойти не по плану, но именно в момент, когда я на льду, никто не может мне помешать или помочь. Все в моих руках, все в моих силах. И если вдруг допускаешь какую-то ошибку, то нужно доделать все еще лучше, сильнее, увереннее – и дальше с гордо поднятой головой выходить и радоваться результатам», - рассказала Анна Щербакова.

А еще Анна призналась, что в 2022 году она не только выиграла Олимпиаду, но и успешно сдала ЕГЭ.
В рамках регионального компонента ребята на практике учились бороться с волнением.
Надеемся, что такой доверительный диалог помог ребятам не только получить новые знания, но и почувствовать поддержку со стороны педагогов и одноклассников.
#РОВ
#КимрскийМО
#Тверскаяобласть #Разговорыоважном
#МОУИльинскаясредняяобщеобразовательнаяшкола